今週の出来事

めっきり涼しくなってきました。

　先週末にコミュニティクラブの皆様が花壇を片づけ、パンジーなど
色とりどりの花を植えてくださいました。

　また春まで、目を楽しませてくれることと思います。いつも、ありが
とうございます。

花壇の様子

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　９日（火）は後期の始業式がありました。
　子どもたちには、心と身体と脳みそを鍛え、新しい目標を決めて、
それぞれが一所懸命に頑張りましょうというお話をしました。ご家庭
でも子どもたちの活動を見守り励ましていただきたいと思います。

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　同９日、６年生は教頭先生の社会の授業で、伊能忠敬の測量方法に倣い
塩浜小学校近辺の地図の作成に取り組みました。
　伊能忠敬の測量法を体験することで、先人の偉大さや甚大な労力に感動していました。また、正確な地図が完成し、達成感を味わった班もあったようでした。

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　１１日（木）は４〜６年生、保護者対象の保健講演会が行われました。
　講師に、睡眠改善インストラクター　鈴木伸彦先生をお招きして、「ヒトの
睡眠と生活習慣」という演題についてお話がありました。

講演会の様子

　
「体内時計がちゃんと働く生活習慣の確立にむけて」ということで、
★　小学校高学年には１０〜１１時間睡眠が必要である
★　朝は明るい場所で過ごし、夜明るいもの（TV，PC,ゲーム等）を見ない
★　朝・昼・晩、３食同じ時間に食べる
★　晩御飯は寝る２時間前に食べる
★　昼寝はちょっとだけ、３時までに終わらせる
★　日中は適度に運動する
★　休日も規則正しい生活をする
★　夜のカフェイン・テオブロミン（コーヒー、チョコレート）に注意！
というお話がありました。

　成長期の子どもたち、このお話を活かして、少しずつ自分たちでも生活の管理をして欲しいなぁと感じました。
　なかなか難しいことですが、私たち大人も、きちんと睡眠をとったり、規則正しい生活に向け努力をしなければと痛感しました。

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　来週から、新たに希望者参加の算数の補習が始まります。たくさんの子どもが参加してほしいと思います。

　また来週は、国府台スポーツセンターでの陸上大会です。とても楽しみです。